The Last Knight บทวิจารณ์: ภาพยนตร์เรื่องฤดูร้อนที่งดงามและไม่มีวิญญาณ

ฮีโร่ทั่วไปและหุ่นยนต์ตัวใหญ่ที่แข่งกันด้วยความเร็วสูงสุดเพื่อให้ได้บทสรุปที่น่าผิดหวังอย่างต่อเนื่อง สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพูดได้สำหรับงานของ Michael Bay: มันสอดคล้องกัน ชื่อของเบย์ในโปรเจ็กต์ภาพยนตร์รับประกันว่าเรื่องราวที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วเต็มไปด้วยการระเบิดและแอ็คชั่นที่ดึงดูดสายตาซึ่งเกิดขึ้นเกือบจะเร็วเกินไปที่จะติดตาม จึงไม่แปลกใจเลยที่Transformers: The Last Knight – Bay ภาพยนตร์เรื่องที่ห้าของTransformers ในรอบ 10 ปี – นำเสนอสิ่งที่เหมือนกันมากกว่า เป็นภาพยนตร์ฤดูร้อนที่เป็นแก่นสาร: การวิ่งเล่นที่มีงบประมาณมากซึ่งต้องใช้สมองน้อย แม้แต่ผู้ชมที่ไม่เคยดูหนังTransformersมาก่อนก็จะได้รับทุกสิ่งที่พวกเขาจำเป็นต้องรู้ในช่วง 20 นาทีแรก เบย์ขอเพียงให้ผู้ชมมีความอดทนเพียงพอที่จะนั่งผ่านรันไทม์สองชั่วโมงครึ่งของLast Knight ดูการ์ตูน งวดก่อนหน้านี้แฟรนไชส์ 2014 ของTransformers: อายุ Extinctionส่งเรื่องไปยังพระเอกใหม่เคดเยเกอร์รับบทโดยนักแสดงคนธรรมดาสามัญ Mark Wahlberg Cade เป็นนักประดิษฐ์ที่ฉลาดหลักแหลม (“ สิทธิบัตรกำลังรอดำเนินการ”) ซึ่งกลายเป็นคนที่ต้องการตัว เพื่อหลีกเลี่ยงการจับกุมโดยกลุ่มคอมมานโดที่เรียกว่าสกว. เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการอยู่ในที่เก็บขยะรกร้างว่างเปล่าและโทรหาลูกสาวเพียงปลายนิ้วเดียวเพื่อฟังเสียงของเธอ ที่ช่วยให้เขามีเวลามากขึ้นกับเพื่อน ๆ ของเขา Autobots หุ่นยนต์ต่างดาวที่เปลี่ยนรูปเป็นศูนย์กลางของTransformers ที่ดำเนินมายาวนานแฟรนไชส์ทีวีการ์ตูนเกมและภาพยนตร์ บอทส์อยู่ตลอดเวลาที่ลำคอของพี่น้องของพวกเขา Decepticons ที่น่ากลัว ทั้งสองกลุ่มต่อสู้กันด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งโดยปกติแล้วบอทส์ต่อสู้เพื่อปกป้องโลกในขณะที่ Decepticons จะเห็นว่ามันถูกทำลายในไม่ช้า ในขณะเดียวกันในความต่อเนื่องของภาพยนตร์ของ Bay ผู้นำของมนุษยชาติได้ตัดสินใจว่า […]

ประโยชน์ด้านสุขภาพสิบหกประการของโยคะ

ด้วยการลดความเครียดทางจิตใจ หนัง hd และความกดดันทางร่างกายเราอยู่ในตำแหน่งที่จะจำได้ง่ายขึ้นและมีความคิดที่เป็นระเบียบมากขึ้น การดำเนินการด้านความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นเกิดขึ้นหลังจากที่เราสามารถเคลียร์จิตใจและฟื้นฟู การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าระดับแกมมา – อะมิโนบิวตริกในจิตใจสูงขึ้นหลังจากทำงานในโยคะ ช่วง GABA ที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเศร้าโศกและความวิตกกังวลในระดับที่ต่ำกว่า คุณสามารถใช้กลยุทธ์เหล่านี้ได้ทุกเมื่อที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสงบในสถานการณ์ฉุกเฉินคิดให้ชัดเจนขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งมักจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ การหายใจเข้าลึก ๆ และสงบเป็นส่วนสำคัญของการฝึกโยคะทุกครั้ง น่าแปลกที่พบว่าร่างกายที่อาจจะค่อนข้างไม่ยืดหยุ่นเริ่มประสบกับความยืดหยุ่นที่โดดเด่นแม้กระทั่งส่วนที่ไม่ได้รับการทำงานอย่างมีสติ ที่นี่การวิจัยที่ยอดเยี่ยมเบื้องหลังท่าโยคะพิสูจน์ความกล้าหาญ โยคะมักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความชัดเจนโฟกัสและพลัง สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่สำคัญสามประการสำหรับประสิทธิภาพของร่างกายและจิตใจ การยืดกล้ามเนื้อแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพียง 1 ถึง 2 นาทีก็สามารถให้ผลกระทบอย่างมากต่อช่วงพลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในการนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานหรือจ้องหน้าจอแสดงผลของพีซี โยคะได้กลายเป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพเสริมและทางเลือกที่ใช้กันทั่วไปในโลก วันนี้ได้รับความนิยมมากกว่าการปรับไคโรแพรคติกและการจัดการกระดูกการทำสมาธิการรักษาด้วยสมุนไพรและการนวดบำบัด โยคะทำหน้าที่ในลักษณะที่ดีต่อองค์ประกอบต่างๆของร่างกาย การฝึกอาสนะหลายประเภทที่เป็นที่นิยมในช่วงนี้ ได้แก่ Ashtanga Vinyasa และ Iyengar รูปแบบเหล่านี้เน้นประเภทของโยคาซานาที่แน่นอนและต้องการการกีฬา “ การออกกำลังกาย” รูปแบบหนึ่งที่เก่าแก่ที่สุดโดยประมาณว่าต้นกำเนิดของโยคะกลับมายาวนานกว่า 5,000 ปี การบำบัดด้วยโยคะสามารถให้เครื่องมือในการเพิ่มสติสัมปชัญญะของร่างกายและเพิ่มสุขภาพร่างกายของคุณจากระดับการทำงานที่ละเอียดที่สุด ยิ่งคุณฝึกโยคะลึกเท่าไหร่ความลึกซึ้งก็อาจเป็นประโยชน์ของมัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากิจวัตรการเล่นโยคะก่อนนอนอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยให้คุณมีความคิดที่ถูกต้องและรวบรวมร่างกายของคุณให้หลับและหลับสนิท โยคะที่อ่อนโยนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของข้อต่อที่บวมและอ่อนนุ่มสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบตามการทบทวนของ Johns Hopkins ในงานวิจัยล่าสุดสิบเอ็ดชิ้น โยคะดีพอ ๆ กับการยืดกล้ามเนื้อขั้นพื้นฐานเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในผู้ที่มีอาการปวดส่วนล่างอีกครั้ง American College of […]